遅咲きアラサー女の気になるアレコレ
ブロッコリーダイエットとは ある特定の食べ物や食材に着目したダイエット法は数多くありますが、美しく痩せることができる方法としてブロッコリーダイエットが話題を呼んでいます。付け合わせとして、サラダの具材として、お弁当の彩りとして、普段から日本人にはなじみの深い野菜の一つですが、実はダイエットにとても効果的な食品です。そんな嬉しい効果を持つブロッコリーを一日に適切な量を食べるだけでできるブロッコリーダ […]
ローソンダイエットとは コンビニはダイエットの大敵だと思っている人も多いかと思いますが、現在「ローソンダイエット」と呼ばれるダイエット法が話題を呼んでいます。一見ダイエットには合わないように感じるコンビニを使って痩せるという驚きの方法です。 ローソンダイエットとは、名前の通りローソンで売られている商品を食べて痩せるという方法のこと。カロリーの高そうな商品の多いコンビニフードでそんなことができるの？ […]
舌回しは逆効果になるの？ 舌回し運動は用意するものもなく、体一つでできる簡単なトレーニングでありながら、小顔効果やほうれい線を薄くする効果が期待できるのでおすすめです。しかし、舌回しはやりすぎることによって逆効果になってしまい、エラが張ってしまうなどの残念な結果を生むこともあります。場合によっては健康面での逆効果も出てしまうため、舌回しをするときには正しいやり方を理解して行わなければなりません。 […]
女性の身体の悩みとしてムダ毛問題はいつも上位に上がってきます。日々のお手入れにうんざりしていたり、手足の出る服を着ることに抵抗があるという人は多いですよね。 そこで一時的な処理ではなく脱毛をしたいと考えるでしょう。しかし、脱毛はかなり高額なことが多く、値段を見て諦めてしまう人も非常に多いのです。また、安いという理由で医療レーザーではなく脱毛サロンを選ぶ人もいます。しかし、実際にはトータルで必要な金 […]
私もトライしているワイドスクワットは内もも痩せに効果があるとされているスクワットの方法です。太ももの中でも内ももが気になるので、数あるスクワットの中でもこれを選んでみました。 今回は、内ももに効果てきめんなワイドスクワットの効果とやり方をご紹介します！ ワイドスクワットの効果 ワイドスクワットは内ももの筋肉である内転筋を鍛えるトレーニングですが、それ以外にも嬉しい効果が伴います！脚痩 […]